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4
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800
500
2
200
250
1
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Bund
Teel.
Liter
g
g
Bund
g
ml
Essl.
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Suppengrün
Zwiebel
Markknochen
Fleischknochen
Spur Salz
Pfefferkörner
Pimentkörner
Lorbeerblatt
Wacholderbeeren
Provencekräuter; getrocknet
Wasser
Hochrippe; Roastbeef oder
- Schmorbraten a. D. Keule
Kleine Möhren
Frühlingszwiebeln
Zuckererbsen
Sauce Hollandaise
Gehackter Kerbel
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Zubereitung:
Suppengrün putzen, waschen und kleinschneiden, Zwiebel halbieren.
Mit Knochen, Salz, Pfeffer- und Pimentkörnern, Lorbeer, Wacholder
und Provencekräutern in einen grossen Topf geben. 2 Liter Wasser
dazugiessen, aufkochen.
Fleisch einlegen und in 1-2 Std. bei offenem Topf gar sieden (nicht
kochen). Wenn nötig, noch heisses Wasser dazugiessen, damit das
Fleisch immer gut bedeckt ist. Möhren putzen und schälen, von den
Frühlingszwiebeln Wurzeln und den Grünteil abschneiden.
Fleisch aus der Brühe nehmen, gut abtropfen lassen und zugedeckt
warm stellen. Brühe durchs Sieb giessen, 3/4 l für eine Tomatensuppe
abnehmen. Im Rest Möhren und Frühlingszwiebeln 8 Minuten dünsten,
Zuckererbsen dazugeben und noch 3 Min. dünsten. Herausnehmen, warm
stellen. Während das Gemüse dünstet, Sauce Hollandaise zubereiten,
Kerbel daruntermischen.
Fleisch aufschneiden, mit dem Gemüse und der Sauce servieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 bis 2 1/2 Std.
* Pro Person etwa 535 Kalorien oder 2240 Joule *
* Quelle: HÖRZU Fernsehzeitschrift Erfasst: Peter Mackert
2:246/8105 26.05.94 Erfasser: Datum: 24.02.1995 Stichworte: Fleisch,
P4
Stichworte: Zutaten, Fleisch, P4
Stichworte: Fleischgerichte
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