FÜR 4 PORTIONEN ALS VORSPEISE
4
1
1
2
150
1
1
0,25
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Essl.
Essl.
ml
Essl.
Essl.
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Lachsfilets (a 75 g)
MMMMM---------------------------------SAUCE------
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Butter oder Margarine
Schalotte oder kl. Zwiebel
Reis- oder Kräuteressig
Fischfond (Glas) oder
- Gemüsebouillon
Zitronensaft
Sesamöl 2 El.
- Sonnenblumenöl
Salz
Pfeffer
Kopf Endiviensalat
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Zubereitung:
Fett in einem Topf warm werden lassen, kleingeschnittene Schalotte
auf 2 oder Automatik-Kochplatte 4-5 glasig andünsten. Mit Essig
ablöschen, einkochen lassen. Fischfond oder Gemüsebouillon zugeben,
bis auf 3 El. einkochen, Zitronensaft, Öle, Salz und Pfeffer zugeben.
Das Fischfilet hineinlegen, die Kochplatte ausschalten, den Fisch
nur 3-4 Minuten darin garen. Den Fisch auf einen Teller legen, mit
dem Kochsud beträufeln, ca. 1 Stunde marinieren.
Danach die Fischfilets in 1/2 cm dicke Streifen schneiden, auf
Tellern anrichten. Einige Streifen Endivie als Garnitur zum Fisch
legen.
Dazu schmeckt frischer Toast mit Butter.
Tip: Fisch kann schon am Vortage mariniert werden; im Kühlschrank
aufbewahren.
* Quelle: Winke & Rezepte 10 / 94 der Hamburgischen
Electricitätswerke AG Erfasser: Lothar Datum: 27.02.1995 Stichworte:
P4, Fisch, Lachs
Stichworte: Zutaten, Fisch, Lachs, P4
Stichworte: Fisch
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