100
200
200
2
1
1
4
2
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g
g
ml
Essl.
Essl.
|
Haferflocken
Naturjoghurt
Milch
Äpfel
Banane
Orange
Sesamsamen
Zucker
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Zubereitung:
Äpfel gründlich waschen, Kerngehäuse entfernen, vierteln und in
feine Scheiben schneiden. Banane schälen und ebenfalls in Scheiben
schneiden. Orange schälen, in Spalten zerlegen und halbieren.
Sesamsamen und Zucker in einer Pfanne vorsichtig erhitzen, unter
ständigem Rühren goldgelb rösten.
Haferflocken, Joghurt und Milch miteinander verrühren. Zerkleinertes
Obst und die gerösteten Sesamsamen untermischen.
* Quelle: FRÜHSTÜCKSIDEEN SÜDWEST-TEXT 15.10.94 ** Gepostet von
Ulli Fetzer Date: Sat, 15 Oct 1994 Erfasser: Ulli Datum: 28.10.1994
Stichworte: Getreide, Müsli, Haferflocke, Sesamsamen, Obst, P1
Stichworte: Zutaten, Früchte, Obst, Hafer, Getreide, Müsli,
Sesamsamen
Stichworte: Sonstiges
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