Zutaten:
=========================== SAUERTEIG ===========================
400 Gramm Roggenmehl
400 ml Warmes Wasser

======================== WEITERE ZUTATEN ========================
350 Gramm Weizenmehl
300 Gramm Roggenmehl
1 Beutel Trockenhefe
1 Handvoll Gehackte Nüsse
1 Handvoll Sonnenblumenkerne
1 Essl. Salz
-- gut mit dem Sauerteig
-- verrühren.
1 Teel. Kardamom in
300 ml Warmes Wasser einrühren

======================QUELLE======================
Überarbeitet für Kalorio

Zubereitung:
Man braucht eine grosse(!) Plastikschüssel mit Deckel. (Eine
Salatschüssel mit Folie abgedeckt tut es auch, habe ich mir sagen
lassen.)

Sauerteig herstellen:

1. Tag: 100 g Roggenmehl, 100 ml warmes Wasser verrühren, abgedeckt
stehen lassen.

2. Tag: 100 g Roggenmehl, 100 ml warmes Wasser dazugeben, verrühren,
abgedeckt stehen lassen.

3. Tag: 200 g Roggenmehl, 200 ml warmes Wasser dazugeben, verrühren,
abgedeckt stehen lassen.

4. Tag: Der Sauerteig ist fertig und kann verarbeitet werden:

Alles verkneten, bis der Teig fast nicht mehr klebt. In der
geschlossen Schüssel 20 Min. gehen lassen. Nochmal verkneten, alles
in eine Brotform geben.

Die Form in den Backofen stellen, bei leicht geöffneter Tür
(Kochlöffel dazwischen klemmen) bei 50 Grad nochmal gehen lassen.
Dann die Form herausnehmen, mit Küchentüchern abdecken, Ofen auf 170
Grad vorheizen, dann 50 Minuten backen; dabei auf die Bräunung
achten, ggf. früher herausnehmen.

170 Grad bei Umluftofen; bei anderen Herden Temperatur anpassen!

Stichworte: Brot, Sauerteig
Erfasser: Antje Behmk
Quelle: Überarbeitet für Kalorio