175
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1
2
2
0,50
0,25
300
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1
3
2
2
2
275
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4
2
3
4
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g
Essl.
Teel.
Essl.
Teel.
Teel.
ml
g
Teel.
Teel.
Teel.
g
Teel.
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Tamarinde
Butterschmalz
Kreuzkümmelsamen
Ingwer; frisch
Grüne Chilis; gehackt
Pfeffer; gemahlen
Asafötida; kann entfallen
Molke; oder Wasser
Brauner Zucker
Ananas; grob gewürfelt
Karotten; in Scheiben
Mangopulver
Paprikapulver
Koriander; gemahlen
Paneer; gewürfelt - oder
- Mozzarella
Zucchini; grob gewürfelt
Tomaten; geviertelt
Salz
Kochbananen; in Scheiben
- ODER
Kartoffeln; grob gewürfelt
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Zubereitung:
Zunächst den Tamarindensaft zubereiten. Den Butterschmalz in einem
grossen Topf erhitzen und der Reihe nach den Kreuzkümmel, den Ingwer
und die Chili andünsten. Als nächstes den gemahlenen Pfeffer und die
Asafötida hineingeben. Ein paar Sekunden danach die Molke zugeben
und zum Sieden bringen.
Nun den Tamarindensaft (siehe Tamarindensaft - Grundrezept), die
Ananas, die Karotten, den Paprika, den Koriander und das Mangopulver
beifügen, zum Kochen bringen und eindicken lassen. Gelegentlich
umrühren, damit nichts anbrennt.
Inzwischen die Paneerwürfel fritieren. Nun die Zucchini zugeben und
knapp weich garen. Dann die Paneerwürfel beigeben. Die Tomaten und
das Salz zufügen und umrühren.
Bei Verwendung von grünen Kochbananen müssen Sie jetzt zugefügt
werden. Bei Verwendung von Kartoffeln sollte man mit dem Zufügen so
lange warten, bis die Paneerwürfel etwas Sauce aufgesogen haben und
weich und saftig geworden sind.
Zugedeckt so lange köcheln lassen, bis alle Zutaten gar sind.
* Quelle: Nach: Dasa, Vegische Kochkunst Gepostet: Diana Drossel
8.2.95 ** Gepostet von Rene Gagnaux Date: 29 Apr 1995 Erfasser: Rene
Datum: 01.06.1995 Stichworte: Gemüse, Frisch, Kochbanane, Tamarinde,
Indien, P4
Stichworte: Länder, Zutaten, Asien, Gemüse, Indien, frisch,
Kochbanane, Tamarinde
Stichworte: Kartoffel-, Gemüsegerichte
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