1
0,67
0,67
250
133
250
117
117
6,66
0,67
200
0,67
|
g
g
g
g
g
Essl.
Bund
g
|
Grüne Paprikaschoten
Gelbe Paprikaschote
Rote Paprikaschote
Tomaten
Zucchini
Auberginen
Zwiebeln
Grüne Bohnen
Salz
Schwarzer Pfeffer
Etwas Mehl zum Wenden
Olivenöl
Petersilie
Schafkäse
Fladenbrot
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Zubereitung:
Gemüse waschen und putzen. Paprika in grosse Stücke zerschneiden.
Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, danach die Haut abziehen.
Tomaten, Zucchini und Auberginen in 2 cm dicke Scheiben, Zwiebeln in
dünne Scheiben schneiden. Auberginen salzen, 10 Minuten stehen
lassen, mit Küchenpapier abtupfen. Mehl mit etwas Pfeffer vermischen,
die Auberginen leicht in Mehl wenden, in Olivenöl 2 Minuten von
jeder Seite auf 2 oder Automatik-Kochstelle 7 - 9 braten. Bohnen mit
1 Tasse Salzwasser 2 Minuten vorkochen, in ein Sieb geben und kurz
kalt abbrausen. Das Gemüse salzen, pfeffern und schuppenweise in
einem flachen, weiten Brätertopf in 2 Lagen einschichten. 300 - 350
ml Wasser angiessen und das restliche Olivenöl obenauf träufeln.
Zugedeckt im Backofen garen.
Schaltung:
200 - 220Grad, 2. Schiebeleiste v.u.
170 - 190Grad, Umluftbackofen
ca. 50 Min.
Gehackte Petersilie über den Gemüsetopf streuen. Mit Schafkäse und
Fladenbrot servieren.
132 g Eiweiss, 182 g Fett, 284 g Kohlenhydrate, 14850 kJ, 3544 kcal.
Zubereitungszeit 100 Minuten * Quelle: Winke & Rezepte 10 / 96
der Hamburgischen Electricitätswerke AG Erfasser: Lothar Datum:
29.10.1996 Stichworte: P4, Normal, Oktober, Gemüse, Eintopf,
Vegetarisch
Stichworte: Zutaten, Zubereitungsart, Monat, Oktober, Gemüse,
Eintopf, P4, Vegetarisch, Normal
Stichworte: Eintöpfe, Aufläufe
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