FÜR 4 PORTIONEN
1
40
20
0,75
1
1
|
g
g
Liter
Bund
|
Zwiebel
Butter oder Margarine
Mehl
Gemüsebrühe
Brunnenkresse
Becher Schmand oder
Dicke saure Sahne (200 g)
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zucker
|
|
Zubereitung:
1. Zwiebel pellen, halbieren und fein würfeln. Butter oder Margarine
zerlassen, Zwiebel darin glasig werden lassen. Mehl zugeben und
anschwitzen. Unter Rühren nach und nach 1/4 l Brühe zugiessen. 10
Minuten zugedeckt leise kochen lassen.
2. Inzwischen die Kresse von den Stielen zupfen, waschen und
trockenschleudern. (Einige Zweige zum Garnieren zurückbehalten.)
Kresseblätter in die Suppe geben und pürieren.
3. 100 g Schmand und die restliche Brühe zugeben und die Suppe mit
Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.
4. Suppe auf vier Teller verteilen, mit dem restlichen Schmand und
Kresse garniert servieren.
Pro Portion ca. 3 g E, 18g F, 7 g KH = 211 kcal (884 kJ)
Als Menüvorschlag:
Vorspeise: Brunnenkresse-Suppe
Hauptspeise: Blumenkohl mit Tomatensauce
Nachspeise: Mandelpfannkuchen Zubereitungszeit 50 Minuten *
Quelle: Menüs für jeden Tag (essen & trinken) Erfasser: Lothar
Datum: 29.01.1995 Stichworte: Vorspeisen, Suppen, Kresse, P4
Stichworte: Menüfolge, Suppe, P4, Suppen, Vorspeise, Kresse
Stichworte: Vorspeisen, Suppen
|